Manfaat Lobak Putih memang banyak sekali, terutama untuk kesehatan dan kecantikan. Hal itu tentunya dibuktikan dengan banyaknya kandungan gizi yang terdapat pada sayur yang satu ini. Nutrisi tersebutlah yang akibatnya menimbulkan semua organ tubuh berjalan lebih normal dan bahkan membuat tubuh lebih bugar tanpa adanya gangguan penyakit.
Lobak merupakan salh satu sayur yang berbentuk umbi menyerupai halnya wortel. Lobak sangat umum diolah menjadi acar, sayur kuah, campuran soto dan lain-lainnya. Sedangkan untuk manfaat umum, sayur lobak dipercaya bisa mengatasi gangguan ginjal dan juga obat penurun demam alami. Selain itu, kemampuan lobak untuk memproduksi lendir di kerongkongan sangat membantu dalam mencegah dan mengatasi batuk secara herbal.
Mengenai ciri dan deskripsi lobak, mungkin dengan melihat cuplikan gambar dibawah sahabat sudah bisa mengenali. Oleh alasannya itu, untuk menyingkat waktu, alangkah baiknya bila kita lanjutkan saja bahasan seputar khasiat lobat untuk kesehatan dan kecantikan.
Sebelum beranjak pada topik, ada beberapa kandungan gizi yang mendukung adanya fungsi lobak bagi kesehatan. Kandungan tersebut berupa : Lobak kaya akan serat, Asam oksalat, Minyak atsiri, Fosfor, Beta karoten, Asam Folic, Kalsium, Mangan, Kolin, Niasin, Zat besi, Vitamin A, B1, B2, C, dan Vitamin E.
15 Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan :
# Baik Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Hal ini alasannya kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada lobak putih. Dengan begitu, Vit. C berfungsi sebagai antioksidan yang bisa untuk menangkal radikal bebas serta memperkuat sistem imun tubuh. Sehingga penyakit bisa diminimalisir.
Terkait :
# Menjaga Sirkulasi dan Tekanan darah.
Didukung dengan adanya zat besi, peredaran darah dalam tubuh bisa menjadi lancar. Dengan begitu, tekanan darah tinggi (hipertensi) bisa dihindari. Sehingga darah dalam tubuh menjadi stabil dan berjalan secara normal.
# Bersifat Sebagai Anti-Mikroba
Dalam hal ini, lobak putih sangat ampuh untuk menangkal virus, basil dan jamur yang bisa saja masuk kedalam tubuh. Erat kaitannya dengan antioksidan yang kemampuan utamanya yaitu menangkal radikal bebas.
# Menjaga Kesehatan Ginjal
Sobat sudah pasti tahu dengan penyakit yang sangat umum menyerang organ ini yaitu kerikil ginjal. Karena bersifat diuretik (menlancarkan jalan masuk kemih), Lobak putih juga berfungsi untuk menghancurkan kerikil ginjal. Sedangkan untuk memaksimalkan manfaat ini, sahabat bisa mengkonsumsi lobak putih sebagai jus.
# Mengatasi Masalah Hati (Liver)
Nah organ hati selalu saja mengalami problem terutama penyakit kuning. Dengan dukungan kandungan pada lobak putih, penyakit ini akan terpecahkan. Karena zat-zat tersebut akan mengembalikan kinerja hati dan empedu menjadi lebih normal. Serta meremajakan kembali sel-sel yang rusak.
# Bersifat Sebagai Anti-Kanker
Penyakit ini sangat sekali ditakuti alasannya bisa menyebabkan kematian. Dengan kemampuan sebagai anti radikal bebas pada lobak putih, semua kekhawatiran tersebut bisa dikurangi. Karena sifat anti-kanker bisa mencegah dan mengatasi perkembangan sel kanker dan tumor pada tubuh.
Anti-Kanker Lainnya :
# Ampuh Untuk Menurunkan Demam
Selain semua manfaat yang sudah disebutkan diatas, lobak putih juga memberi kesan cuek pada orang yang mengkonsumsinya. Sehingga bisa menurunkan suhu tubuh atau demam.
# Sebagai penawar racun alami
Hal ini berkaitan dengan manfaat organ hati yang berfungsi untuk menjaga tubuh dari racun yang jahat. Lobak bisa menjaga kesehatan hati dan juga menyampaikan racun pada makanan yang kita konsumsi.
# Mengatasi Masalah Pernafasan dan Batuk
Meski bisa memproduksi lendir pada tenggorokan guna mencegah batuk, namun selain itu juga ampuh untuk mencegah kotoran masuk dalam sistem pernafasan. Sehingga penyakit yang terkait menyerupai asma, sakit tenggorokan dan problem paru-paru bisa dihindari.
# Bersifat sebagai Anti-Inflamasi
Masalah ini biasanya dikaitkan dengan gigitan serangga yang bisa berakibat demam, pembengkakan dan rasa nyeri. Namun semua itu bisa diatasi bila sahabat mengkonsumsi lobak putih secara rutin.
# Mencegah Dehidrasi / kekurangan cairan tubuh.
Kandungan air dalam lobak sangtalah tinggi. Dan hal ini berfungsi untuk menjaga tubuh tidak kekurangan cairan. Sehingga efek menyerupai lemas, pusing, dan pucat bisa dihindari.
# Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Khasiat ini didukung oleh fosfor dan kalsium pada lobak putih. Jika diambil rangkuman secara ringkas, kedua gigi ini memiliki kegunaan untuk mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) dan menjaga pertumbuhan gigi pada anak dalam masa pertumbuhan.
# Melancarkan sistem pencernaan
Sobat pasti sudah sangat umum mengalami sembelit, mulas, sakit perut dan lain-lainnya. Dan dalam hal ini, lobak putih bisa menjaga sistem pencernaan tersebut dan membantu dalam perembesan sari makanan menjadi lebih cepat. Manfaat terkait juga memiliki kegunaan untuk mencegah menumpuknya racun dalam tubuh yang bisa saja mengakibatka obesitas (penggemukan / kelebihan berat badan).
# Mencegah Wasir / Ambeien
Masih bekerjasama dengan alat pencernaan, ambeien sering dialami bagi sahabat yang kekurangan serat dan terlalu banyak duduk. Dan alasannya kandungan pada lobak putih, mungkin saja wasir yang dialami sahabat bisa diatasi. Sedangkan untuk konsmusi, bisa mengkonsumsi sebagai sayur atau jus.
# Berkemampuan sebagai Peluruh Keringat
Selain sebagai anti-dehidrasi, lobak putih juga berkemampuan sebagai pelancar peluruh keringat. Sehingga pori-pori bisa terbuka dan kotoran pada kulit akan dibuang bersama keringat yang keluar.
Manfaat Lobak Putih Untuk Kecantikan :
Demikianlah artikel mengenai 19 Manfaat Dan Khasiat Lobak Putih Bagi Kesehatan. Semoga bisa membantu!
Lobak merupakan salh satu sayur yang berbentuk umbi menyerupai halnya wortel. Lobak sangat umum diolah menjadi acar, sayur kuah, campuran soto dan lain-lainnya. Sedangkan untuk manfaat umum, sayur lobak dipercaya bisa mengatasi gangguan ginjal dan juga obat penurun demam alami. Selain itu, kemampuan lobak untuk memproduksi lendir di kerongkongan sangat membantu dalam mencegah dan mengatasi batuk secara herbal.
Mengenai ciri dan deskripsi lobak, mungkin dengan melihat cuplikan gambar dibawah sahabat sudah bisa mengenali. Oleh alasannya itu, untuk menyingkat waktu, alangkah baiknya bila kita lanjutkan saja bahasan seputar khasiat lobat untuk kesehatan dan kecantikan.
15 Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan :
# Baik Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Hal ini alasannya kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada lobak putih. Dengan begitu, Vit. C berfungsi sebagai antioksidan yang bisa untuk menangkal radikal bebas serta memperkuat sistem imun tubuh. Sehingga penyakit bisa diminimalisir.
Terkait :
# Menjaga Sirkulasi dan Tekanan darah.
Didukung dengan adanya zat besi, peredaran darah dalam tubuh bisa menjadi lancar. Dengan begitu, tekanan darah tinggi (hipertensi) bisa dihindari. Sehingga darah dalam tubuh menjadi stabil dan berjalan secara normal.
# Bersifat Sebagai Anti-Mikroba
Dalam hal ini, lobak putih sangat ampuh untuk menangkal virus, basil dan jamur yang bisa saja masuk kedalam tubuh. Erat kaitannya dengan antioksidan yang kemampuan utamanya yaitu menangkal radikal bebas.
# Menjaga Kesehatan Ginjal
Sobat sudah pasti tahu dengan penyakit yang sangat umum menyerang organ ini yaitu kerikil ginjal. Karena bersifat diuretik (menlancarkan jalan masuk kemih), Lobak putih juga berfungsi untuk menghancurkan kerikil ginjal. Sedangkan untuk memaksimalkan manfaat ini, sahabat bisa mengkonsumsi lobak putih sebagai jus.
# Mengatasi Masalah Hati (Liver)
Nah organ hati selalu saja mengalami problem terutama penyakit kuning. Dengan dukungan kandungan pada lobak putih, penyakit ini akan terpecahkan. Karena zat-zat tersebut akan mengembalikan kinerja hati dan empedu menjadi lebih normal. Serta meremajakan kembali sel-sel yang rusak.
# Bersifat Sebagai Anti-Kanker
Penyakit ini sangat sekali ditakuti alasannya bisa menyebabkan kematian. Dengan kemampuan sebagai anti radikal bebas pada lobak putih, semua kekhawatiran tersebut bisa dikurangi. Karena sifat anti-kanker bisa mencegah dan mengatasi perkembangan sel kanker dan tumor pada tubuh.
Anti-Kanker Lainnya :
# Ampuh Untuk Menurunkan Demam
Selain semua manfaat yang sudah disebutkan diatas, lobak putih juga memberi kesan cuek pada orang yang mengkonsumsinya. Sehingga bisa menurunkan suhu tubuh atau demam.
# Sebagai penawar racun alami
Hal ini berkaitan dengan manfaat organ hati yang berfungsi untuk menjaga tubuh dari racun yang jahat. Lobak bisa menjaga kesehatan hati dan juga menyampaikan racun pada makanan yang kita konsumsi.
# Mengatasi Masalah Pernafasan dan Batuk
Meski bisa memproduksi lendir pada tenggorokan guna mencegah batuk, namun selain itu juga ampuh untuk mencegah kotoran masuk dalam sistem pernafasan. Sehingga penyakit yang terkait menyerupai asma, sakit tenggorokan dan problem paru-paru bisa dihindari.
# Bersifat sebagai Anti-Inflamasi
Masalah ini biasanya dikaitkan dengan gigitan serangga yang bisa berakibat demam, pembengkakan dan rasa nyeri. Namun semua itu bisa diatasi bila sahabat mengkonsumsi lobak putih secara rutin.
# Mencegah Dehidrasi / kekurangan cairan tubuh.
Kandungan air dalam lobak sangtalah tinggi. Dan hal ini berfungsi untuk menjaga tubuh tidak kekurangan cairan. Sehingga efek menyerupai lemas, pusing, dan pucat bisa dihindari.
# Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Khasiat ini didukung oleh fosfor dan kalsium pada lobak putih. Jika diambil rangkuman secara ringkas, kedua gigi ini memiliki kegunaan untuk mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) dan menjaga pertumbuhan gigi pada anak dalam masa pertumbuhan.
# Melancarkan sistem pencernaan
Sobat pasti sudah sangat umum mengalami sembelit, mulas, sakit perut dan lain-lainnya. Dan dalam hal ini, lobak putih bisa menjaga sistem pencernaan tersebut dan membantu dalam perembesan sari makanan menjadi lebih cepat. Manfaat terkait juga memiliki kegunaan untuk mencegah menumpuknya racun dalam tubuh yang bisa saja mengakibatka obesitas (penggemukan / kelebihan berat badan).
# Mencegah Wasir / Ambeien
Masih bekerjasama dengan alat pencernaan, ambeien sering dialami bagi sahabat yang kekurangan serat dan terlalu banyak duduk. Dan alasannya kandungan pada lobak putih, mungkin saja wasir yang dialami sahabat bisa diatasi. Sedangkan untuk konsmusi, bisa mengkonsumsi sebagai sayur atau jus.
# Berkemampuan sebagai Peluruh Keringat
Selain sebagai anti-dehidrasi, lobak putih juga berkemampuan sebagai pelancar peluruh keringat. Sehingga pori-pori bisa terbuka dan kotoran pada kulit akan dibuang bersama keringat yang keluar.
Manfaat Lobak Putih Untuk Kecantikan :
- Mencegah Kulit Kering : Khasiat ini ada alasannya banyak kandungan air yang ampuh untuk menjaga kelembapan pada kulit sobat. Sehingga kulit pecah, bersisik, dan mengelupas bisa cepat diatasi. Dan khasiat terkait sangat baik sekali untuk mengembalikan kesehatan kulit dengan mengangkat kotoran yang menempel pada kulit.
- Menurunkan Berat badan : Jika sahabat sedang menjalankan aktivitas diet, mungkin lobak putih bisa membantu dalam mengecilkan perut buncit dan mempercepat penurunan berat badan. Karena dengan mengkonsumsi jus lobak, perut akan terasa kenyang lebih lama sehingga bisa mengurangi asupan makanan yang menjadi pemicu kegemukan.
- Mengurangi Jerawat Pada Wajah : Hal ini didukung oleh vitamin C dan kandungan Vitamin B Kompleks yang sangat memiliki kegunaan untuk problem kulit wajah. Serta Nutrisi lain menyerupai Vitamin E yang menjaga wajah tetap bersih dan bersinar.
- Menghilangkan Ketombe : Cara menggunakan cukup dengan menghaluskan lobak putih kemudian di oleskan pada area kulit kepala dan seluruh rambut secara merata. Diamkan sejenak sebelum dibilas.
Demikianlah artikel mengenai 19 Manfaat Dan Khasiat Lobak Putih Bagi Kesehatan. Semoga bisa membantu!
EmoticonEmoticon